Часть 1 Общие основы теории физической культуры

Тема 1. Теория  методика физического воспитания как учебная дисциплина, ее основные понятия.

Теория и методика физического воспитания является одной из основных профилирующих дисциплин в системе профессиональной подготовки специалистов с высшим физкультурным образованием. Она обеспечивает необходимый уровень теоретических и методических знаний , раскрывает условия реализации образовательных, воспитательных, оздоровительных задач физического воспитания.

Источниками возникновения и развития науки являются: 1.  Практика общественной жизни . Потребность общества в физически развитых и подготовленных людях.

2.  Практика физического воспитания

3.  Прогрессивные идеи о содержании и путях воспитания гармонически развитой

личности.

4.  Постановления правительства.

5.  Результаты исследований.

ТФКиС – наука, изучающая общие закономерности форм, содержания , построения

физического воспитания как педагогического процесса. Включенног8о в общую систему воспитания человека.

Понятие – это основная форма человеческого мышления, устанавливающая однозначное толкование того или иного термина.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – органическая часть культуры человека и общества. Это деятельность и ее результаты по формированию физической готовности к жизни – это с  одной стороны, специфический процесс, а с другой – результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенствования людей.

Физическая культура есть совокупность материальных и духовных ценностей об-

щества, создаваемых и используемых им для физического совершенствования человека.

Материальные ценности физической культуры и спорта -  разнообразные

спортивные сооружения для занятий, специальный инвентарь и оборудование, финансирование, уровень физического совершенства людей, (включая их спортивные достижения); духовные – социальные, политические, научные и практические достижения, обеспечивающие идеологическую, научную и организационную прогрессивность системы физического воспитания.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ – это часть физической культуры; организованный

процесс направленного использования накопленных поколениями достижений

физической культуры для физического совершенствования человека, содействия

гармоничному развитию личности. Для осуществления этого процесса необходимы такие условия,  как наличие подготовленных специалистов, учреждений, материально-техническое оснащение и т.д. Физическое воспитание — обязательный компонент всех стадий образования и обучения, т.е. по сути своей социально-педагогический процесс

Специфическую особенность физического воспитания (в узком смысле)

составляют три аспекта:

1)обучение двигательным действиям;

2) развитие физических

качеств;

3) интегральный подход, суть которого заключается в том, что у человека

формируется система двигательных навыков и умение использовать эту систему в

сложных условиях двигательной деятельности.

Задача физического воспитания состоит в том, чтобы каждый человек освоил

доступное ему содержание физической культуры. Через  физическое воспитание человек превращает достижения физической культуры в личное достижение (улучшение здоровья, повышение уровня физического развития и т.д.).   2

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ – закономерный процесс становления и изменения

форм и функций организма человека, развивающийся под влиянием условий жизни, в частности физического воспитания человека; его характеристиками являются: показатели здоровья, телосложения, развития физических качеств. Физическое развитие – процесс естественный и во многом обусловлен генетически, однако существенное влияние на физическое развитие человека оказывают социально-экономические, климатические условия, а также физическое воспитание.

СПОРТ в современном обществе отражает одну из форм культуры, способствует

максимальному развитию и проявлению физических, психических и духовных качеств человека.

Спорт в узком смысле – собственно-соревновательная деятельность,

специфической формой которой является система соревнований, исторически

сложившаяся в области физической культуры как специальная сфера

унифицированного сравнения человеческих возможностей.

Спорт в широком понимании – это собственно-соревновательная деятельность,

специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности. В зависимости от целей и контингента, занимающихся спорт подразделяют на массовый и спорт высших достижений.

СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ – это комплекс мероприятий,

обеспечивающий высокий уровень готовности к соревнованиям и максимальную реализацию наличных возможностей спортсмена в ходе соревновательного противоборства.

Основными компонентами системы спортивной подготовки являются: система

соревнований, тренировка, система факторов, повышающих эффективность их

функционирования, включающие отбор, кадры, обеспечивающие подготовку,

информационное, научное, медико-биологическое и материально-техническое

обеспечение, финансирование, использование условий внешней среды, управление

спортом и его организационные структуры, где спортивные достижения становятся

критерием оценки физической подготовленности людей.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – это сторона спортивной тренировки,

характеризующаяся совершенствованием функциональных возможностей организма, где спортивные достижения становятся критерием оценки физической подготовленности людей.

Общая физическая подготовка  предполагает разностороннее развитие физических

качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности.

Специальная физическая подготовка  характеризуется уровнем развития

физических способностей, возможностей органов и функциональных систем,

непосредственно определяющих достижения в избранном виде спорта.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ – это комплексный результат

подготовки,  воплощенный в достигнутой работоспособности и в сформированных

двигательных навыках, необходимых в определенной деятельности либо способствующих ее освоению, степени развития тактического мышления и уровня совершенства морально-волевых качеств.

ТРЕНИРОВАННОСТЬ – функциональные и морфологические

приспособительные изменения в организме спортсмена под воздействием тренировочных нагрузок, выражающиеся в росте его работоспособности.

СПОРТИВНАЯ ФОРМА – состояние наивысшей  для данного цикла готовности

спортсмена к спортивным достижениям.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ человека рассматривается как мотивированная

деятельность, человека по достижению физических кондиций, необходимых для

физического развития и подготовленности, состояния здоровья; освоению объема

специальных знаний, умений и навыков.   3

Понятие физической активности отражает прежде всего активное отношение,

понимание и участие личности в системе явлений, собственной физической культуре и спорте.

Физическая активность это мышечная деятельность, помогающая человеку в

осуществлении трудовых, бытовых, культурных и других сторон жизнедеятельности. В современных условиях физическая активность — общественно  и индивидуально необходимая составная часть образа жизни человека.

Недостаточность в движениях (гипокинезия) являются причиной многих болезней.

Становление целостной личности происходит  в процессе включения растущего человека в различные виды деятельности, среди которых важной является физическая активность.

Физическая активность является главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья: еще на заре человечества тяжелый физический труд обеспечивал нашим предкам возможность существования, и сегодня мышечная работа продолжает оставаться важнейшим фактором активизации резервов и поддержания высокого функционального состояния физиологических систем организма.

Физическая активность человека через тренировку и явление АДАПТАЦИИ

(приспособление) обеспечивает изменение состояния организма, обретение нового уровня физических кондиций. На этом основано преобразование природы человека и усиление роли физической культуры и спорта в процессе формирования культурных ценностей человечества.

На формирование физической активности человека существенно влияют

прогрессивные преобразования в обществе, повышение общего уровня культуры, целевые установки общества на физическое воспитание, спортивную подготовку, понимание общественной и личностной значимости физической активности человека.

Из сказанного следует важный вывод: каждый человек должен иметь необходимый

ОБЪЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ. Этот объем индивидуален и зависит от многих факторов – возраста, пола, уровня физического развития и подготовленности, образа жизни, условий труда и быта, географических и климатических условий, наследственных признаков. Для каждого человека определяют диапазон уровня двигательной активности, необходимый для нормального развития и функционирования организма, сохранения здоровья: минимальный, максимальный и оптимальный.

МИНИМАЛЬНЫЙ объем двигательной активности определяет границу, ниже

которой воздействие двигательной активности не дает заметного положительного

эффекта; МАКСИМАЛЬНЫЙ — определяет границу, выход за пределы которой может быть связан с чрезмерными нагрузками и отрицательными последствиями

(переутомление, перетренировка). ОПТИМАЛЬНЫЙ уровень наиболее приемлем, при нем достигается самый высокий уровень функциональных возможностей и

жизнедеятельности организма.

Тема 2. Система физического воспитания.

СИСТЕМА (от греч. целое – составленное  из частей, соединение) – совокупность

элементов, находящихся в отношениях и связях между собой, образующих определенную целостность, единство.

Представление о физическом воспитании как о системе дает возможность более четко выделить его составные части, их взаимосвязь в процессе функционирования и достижения целей.

СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ – совокупность взаимосвязанных

элементов, ориентированных на достижение цели физического воспитания в условиях развития общества; комплекс мероприятий по обеспечению высокого уровня здоровья и физического совершенствования населения.

Система физического воспитания относится к категории социальных систем, так

как обеспечивает достижение социально значимых целей, которые важны для развития, как самого человека, так и общества в целом.    4

В системе физического воспитания, как и в любой другой, можно выделить

следующие составные части, образующие ее структур (системообразующие элементы).

ЦЕЛЬ – важнейший системообразующий элемент; без цели понятие «система»

теряет смысл. Цель – предвосхищаемый результат деятельности; В качестве

непосредственного мотива цель направляет и регулирует действия человека.

Цель системы физического воспитания — реализовать возможности оптимального

физического развития человека, всестороннего совершенствования его физических

качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием нравственных

качеств, характеризующих общественно активную личность.

В концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации

определена цель государства в области физической культуры и спорта: оздоровление нации, формирование здорового образа жизни населения, гармоническое воспитание здорового, физически крепкого поколения, а также достойное выступление российских спортсменов на крупнейших международных спортивных соревнованиях.

Стратегической целью системы физической культуры является формирование

физической культуры человека как неотъемлемого компонента всесторонне развитой личности, характеризующегося деятельностным самоопределением к творческому освоению физкультурных ценностей.

ЗАДАЧИ разукрупняют цель и служат для создания «дерева целей», т.е. комплекса

частных задач.

В системе физического воспитания выделяют три группы задач – оздоровительные

(задачи физического развития),  образовательные и воспитательные.

Оздоровительные задачи связаны с принципом оздоровительной направленности.

Физическая активность, регулярные занятия физическими упражнениями в течение всей жизни являются мощным фактором укрепления ресурсов здоровья человека. Таких факторов немного, в то время как факторов, снижающих уровень здоровья, неизмеримо больше. Физическое воспитание способствует  развитию биологической сущности человека, максимальному использованию возможностей,  данных природой.

В группе оздоровительных задач выделяют три основных: формирование

морфофункциональных структур организма человека; обеспечение адекватного возрасту уровня развития физических качеств; повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Образовательные задачи определяют путь воплощения в физическом

воспитание общих идей образования. К разряду этих задач относят следующие:

формирование специальных знаний в области физической культуры и спорта;

формирование двигательных навыков и умения успешно использовать их в сложных

условиях двигательной деятельности; формирование гигиенических знаний и навыков при занятиях физическими упражнениями; формирование методических знаний и умений по организации и проведению занятий физическими упражнениями, спортивных соревнований. Формирование физкультурно-спортивных знаний и вооружение ими основных слоев населения есть одна из актуальнейших проблем в области физического воспитания в нашей стране, поскольку теоретические изыскания в этой области существенно отстают от достижений практики.

Воспитательные задачи определяют пути воплощения в физическом воспитании

общих идей воспитания, они связаны с принципом формирования личности. Воспитание, как социальная система без физического воспитания не может считаться оптимальной, тем более прогрессивной.

В группу воспитательных задач входит формирование нравственных черт

личности, волевых качеств; воспитание интеллектуальных качеств, познавательной

активности; формирование  эстетических представлений на основе двигательной

деятельности, развитие физических качеств. Решение воспитательных задач   5

осуществляется в тесной связи с общеобразовательными задачами в процессе учебной деятельности (обязательные занятия) и  в процессе спортивных занятий спортом и соревнований. Воспитательный эффект главным образом  зависит от личности преподавателя  физической культуры (тренера), его профессионального уровня; поэтому сами по себе физические упражнения общего и спортивного характера желаемого воспитательного эффекта не дают. Разделение задач на оздоровительные, образовательные, воспитательные довольно условно, так как в целостном процессе физического воспитания они решаются во взаимосвязи, с учетом целевых установок.

ОСНОВЫ физического воспитания – главные положения системы физического

воспитания (социально-экономические, научно-методические, программно-нормативные, организационно-управленческие, мировоззренческие), в которых определяются предпосылки (основные условия) достижения цели.

ПРИНЦИПЫ физического воспитания занимают важное место в структуре

системы, определяя оздоровительную направленность физического воспитания, его связь с общественно значимыми видами деятельности и влияние на формирование личности (принципы всестороннего развития личности, связи физического воспитания с трудовой и военной практикой, оздоровительной направленности).

НАПРАВЛЕНИЯ физического воспитания – элементы системы, отражающие ее

структуру (базовая физическая культура, профессиональная физическая подготовка,

спортивная подготовка, реабилитационная и лечебная физическая культура).

Многоплановость физического воспитания, многообразие задач предполагают

привлечение разнообразных ФОРМ ЕГО ОРГАНИЗАЦИИ. Под формами занятий

физическими упражнениями понимают способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определенным типом взаимосвязи (взаимодействия) преподавателя (тренера, судьи) и занимающегося, а также соответствующими условиями занятий.

По особенностям организации занимающихся и способам руководства ими занятия

по физическому воспитанию подразделяются на две группы – урочные и неурочные.

Урочные формы – это занятия, проводимые преподавателем (тренером) с

постоянным составом занимающихся.

К ним относятся:

1) уроки физической культуры, проводимые преподавателями в образовательных

учреждениях с организованным, примерно одинаковым коллективом занимающихся, по государственным программам  в рамках установленного расписания, где физическая культура является обязательным предметом.

2) спортивно-тренировочные занятия, проводимые тренерами, с направленностью

на совершенствование занимающихся в избранном виде спорта.

Неурочные формы – это занятия, проводимые как специалистами (организованно),

так и самими занимающимися (самостоятельно) с целью активного отдыха, укрепления или восстановления здоровья, сохранения или повышения работоспособности, развития физических качеств, совершенствования двигательных навыков и др.  Занятия могут быть эпизодичными или однократными (походы, физкультурные праздники, физкультурные

развлечения и др.), а также систематическими (утренняя зарядка, гигиеническая

гимнастика, прогулки, спортивная тренировка, соревнования и др.). Чаще всего эти

формы дополняют уроки и играют вспомогательную роль, но могут приобретать и

самостоятельное значение.

Перейти к следующему занятию