Контрольные вопросы

1. Позвоночник нужно стремиться :
  • Сгибать и напрягать
  • Сжимать и напрягать
  • Вытягивать и расслаблять
2. Дышать во время занятий нужно:
  • Как можно чаще
  • Естественно, как во сне.
  • Делая задержки на 30-40 секунд
  • Как можно глубже
3. Растирание и разминание ушных раковин приводит к:
  • Улучшению слуха
  • Расслаблению органов таза
  • Рефлекторной активизации внутренних органов
4. Разминку проводим:
  • От центра к периферии
  • В хаотичном порядке
  • От периферии к центру
5. Критерий правильности выполнений упражнений
  • Амплитуда до нестерпимой боли в суставах
  • Максимальное напряжение до «потемнения в глазах»
  • Можно делать сколь угодно долго
6. Упражнения на расслабление позвоночника начинаем
  • С шейного отдела
  • С копчикового отдела
  • С грудного отдела
Только зарегистрированные пользователи могут проходить этот тест.

Home Блок практических занятий Контрольные вопросы