Разминка для домашнего применения (специалист общественного здоровья С.В.Звягинцева)

Упражнения для диафрагмального дыхания  (Д.П.Шипуля)

Лайфхак Как уменьшить тревожность простым упражнением (специалист общественного здоровья Д.П.Шипуля)

Самомассаж с использованием собственного веса (С.В.Звягинцева)